カウンセリングを受けてみませんか？

カウンセラーから本格的なカウンセリングを受けたことがあるでしょうか。

アメリカなどでは多くの方が定期的にカウンセリングを受け、メンタルの調子を整えています。

多くの会社では、カウンセリングを受けるための指示や補助もあるようです。

身体の健康と同様に、社員が精神的に安定していなければ業績に悪い影響を与えかねないからです。

カウンセリングというのは、200種類以上の手法があると言われていますが、基本となるのは傾聴、つまりクライアントの言葉に耳を傾け、共感していくことにあります。

クライアントは話を聞いてもらえるだけでも心の重荷が軽くなり、カタルシスが起こって癒されていきます。

友達に愚痴を聞いてもらって心が軽くなるのと同じです。

それをプロのカウンセラーに行ってもらうわけです。

白金にある心療内科の「しらかねたかなわクリニック」には、臨床心理士が多数在籍し、このカウンセリングを行っています。

重度の心の病気の場合は、精神科・心療内科の医師が関わり、治療薬が処方されますが、軽度であれば薬がなくてもカウンセリングだけで十分効果がある場合が少なくありません。

ベテランのカウンセラーによって心の中にあるものを吐き出すように話すなら、それをしっかりと受け止めてくれます。

そして、どのようにその問題を乗り越えていけば良いのか、一緒に考えてくれます。

実際に問題を解決するのは患者さん本人ですが、そのための援助をしてくれるわけです。